Украинский центр кинезитерапии Бубновского: Здоровье в движении 

Что такое кинезитерапия и что она лечит?

Значение слова «кинезитерапия» восходит к греческим корням: «кинезис» - движение, «терапия» - лечение, и означает «лечение движением». Движением лечат многие (мануальная терапия, всевозможные виды лечебной физкультуры, массаж). Экстремальная реабилитация вводит принципиально новую линию воздействия на организм человека - напряжение.

Экстремальная реабилитация подразумевает поэтапное включение пораженных мышц и связок в процесс движения и нагрузок, чтобы в конце лечения человек мог управлять своим телом, мог вернуться в процесс трудовой деятельности без всяких ограничений. Но для этого его нужно научить выполнять различные движения, сочетающиеся с напряжением по принципу «Правильное движение лечит, неправильное - калечит», обучить правилам дыхания при нагрузке, научить помогать себе водными процедурами и специальной гимнастикой.

Что значит естественное лечение?

Естественное лечение подразумевает умение жить по законам природы, ведь человек - часть природы. Это значит уметь общаться с солнцем, землей, водой, воздухом, энергией, космосом. Это - первое. И второе - это основополагающий принцип естественного лечения, который гласит: «Лекарств вне организма человека нет, а те лекарства, которые есть в организме, включаются только в случае создания оптимальных условий». Об этом очень много говорили такие авторы как И.П. Павлов, П.А. Анохин, К. Джеффри, Г. Шелтон. Исцеление больного есть естественное явление, которое происходит автоматически, когда условия являются благоприятными. Кинезитерапия как раз и создает такие благоприятные (естественные) условия существования суставам, связкам, мышцам, восполняя дефицит вращений и напряжений, возникающий у человека в условиях города.

Часто люди жалуются на то, что обострение болей в спине возникло именно по причине выполнения движения: поднял ведро, копал грядку, нагнулся. Не страшно ли давать нагрузку на тренажерах людям, которым движение уже принесло страдание?

Не страшно. Все дело в правильности того или иного движения. Мы не случайно говорим о том, что в нашем Центре кинезитерапии все нагрузки строго дозированы. Рассчитан как вес, так и направление приложения силы. Это очень важно.

«Правильное движение лечит, неправильное - калечит».

Копая грядку, человек нетренированный совершает ряд хаотичных движений, чем «срывает» спину. Наша система предусматривает вывод человека на уровень экстремальных лечебных нагрузок, после чего уже можно и копать, и ведра таскать.

Нет вредной работы, есть неумение снять нагрузку после ее выполнения.

Как надолго хватит лечения кинезитерапией?

Здоровье зависит от постоянного соблюдения определенных правил, его нельзя запасти впрок. Поэтому 12 или 24 занятия служат лишь критерием усвоения пациентом уроков здоровья. Заниматься необходимо всю жизнь самостоятельно. После затяжной болезни и запрета на движение, занятие здоровьем (я имею в виду кинезитерапию) доставляют человеку истинное удовольствие. А гормоны радости - эндорфины, вырабатываются только при условии занятий гимнастикой.

Есть ли возрастные ограничения при приеме на лечение методом кинезитерапии?

Дело не в годах, а в том, насколько человек запустил свое здоровье. Не стоит впадать в благодушие, полагая, что никогда не поздно начать лечиться. Это не так. Лечение движением возможно только тогда, когда возможно собственно движение и четкое осознание происходящего.

В чем трудность лечения методом кинезитерапии?

Со своим телом надо уметь общаться. Не надо бояться своего тела. Чем больше с ним общаешься, как с помощником и другом, тем больше информации тело дает о себе. Суставы - это «форточки», через которые «больная энергия» выходит из тела, но эти форточки надо уметь открыть. Трудно лечиться естественными методами, но после выздоровления человек, прошедший подобный курс, ощущает такую гамму чувств радости и самоуважения, которую не испытывают не следящие за своим здоровьем простые обыватели.

Если не заниматься своим телом, не следить за ним, то тело, рано или поздно, задавит и похоронит все хорошее, всю жизнь, так как во время болезни человек ни о чем, кроме болезни, думать не может. Мало того, когда боль невыносимая, то все, что составляло смысл жизни, превращается в «дырку от бублика» и ничего, кроме боли, ненависти к жизни, всему окружающему и самому себе не остается. 

Какие заболевания опорно-двигательного аппарата вы беретесь вылечить?

Самым распространенным заболеванием позвоночника, является остеохондроз. А самым тяжелым осложнением остеохондроза, с которым практически невозможно справиться общепринятыми способами, является грыжа МПД.

В существующей клинической практике грыжи дисков пытаются убирать оперативным путем, что является, с разумной точки зрения, совершенно бессмысленным действием. Мы помогаем человеку избавиться от этих грыж с помощью кинезитерапии. Сами грыжи исчезают естественным путем, что доказывается многочисленными MPT-снимками, а попутно человек избавляется и от сопутствующих заболеваний, к которым, чаще всего, относятся: ишемическая болезнь сердца, заболевания мочеполовой системы, суставов и др.

Кроме того, мы успешно решаем проблему сколиозов у детей, отработана система борьбы с болезнью Бехтерева, некоторыми формами ДЦП, рассеянного склероза. Да, да, не удивляйтесь, приходите, посмотрите на наших пациентов. Они даже внешне красивее, по сравнению с больными стационаров. Когда заходим в неврологическое отделение обычной больницы, нам хочется умереть вместе с умирающими там больными. Когда входишь к нам, хочется вместе с пациентами заниматься своим здоровьем. Это отмечают все: и занимающиеся, и просто интересующиеся люди. Двери нашего Центра кинезитерапии открыты всем.

Нужно ли оперировать грыжу позвоночника?

Мы противники подобных операций. По данным канадского нейрохирурга Гамильтона Холла, лишь 2% больных с позвоночной грыжей могут выиграть от проведенной хирургической операции. Наш личный опыт показывает, что незначительное и непродолжительное облегчение у послеоперационных больных сменяется резким ухудшением, больной чувствует себя хуже, чем до операции, и, что самое грустное, возникает рецидив удаленной грыжи диска. Операция - путь, ведущий к потере трудоспособности, инвалидности. Особенно бессмысленны операции в возрасте после 50 лет. Они приводят к инвалидности в 95% случаях.

Что такое партерная гимнастика?

Партерная (суставная) гимнастика - система физических упражнений, позволяющих поддерживать состояние миофасциальной константы человека и необходимой трудоспособности без реабилитационных тренажеров. Одна из основных задач суставной гимнастики заключается в максимально большом объеме движений, связанных с мышцами брюшного пресса. Следует напомнить, что это практически главная мышца тела, отвечающая за благосостояние органов желудочно-кишечного тракта и тазового дна. Кроме того, мышцы брюшного пресса связаны с диафрагмальными мышцами, активизация которых способствует вибрации (массажу) всех внутренних органов, в том числе и в пограничных областях (средостение и верхушка сердца). В то же время, эта мышца является передней стенкой позвоночника и ложем для почек.

Для каждого выздоравливающего разрабатывается индивидуальная программа, учитывающая его уровень физического развития, степень заболевания, общее состояние здоровья. Программа выздоровления включает специальные реабилитационные упражнения, предназначенные для улучшения подвижности суставов, эластичности мышц, связок и сухожилий. В результате снимается болевой синдром, активизируются глубокие мышцы, восстанавливается питание пораженных тканей, возвращается подвижность суставов и позвоночника, значительно возрастают двигательные возможности, трудоспособность, улучшается качество жизни.

Болезнь любит отсутствие правильных знаний, лень и страх. Здоровье же - собственный труд, терпение и здравый смысл.